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青少年如何从渴望友谊到建立友谊

来源: 作者:于玲
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友谊在青少年时期发挥着举足轻重的作用。尽管有些学校和家庭把学习看作这一阶段的第一要务,但倘若友谊处理不好,不仅会影响学习,还会影响青少年的心理健康。

青少年在友谊方面面临的困惑很多。对友谊的求之不得是其中的一种。在我的个案管理工作中遇到不少青少年有这样的苦恼。有孩子会说,我在小学时也没有刻意交朋友,但那时还有一两个朋友,为什么到了初中,在新的班级里却没有朋友呢?这些青少年为下课时没有同学一起聊天而紧张,为做操时没有结伴同行而担心,为做实验时没有组合搭档而焦虑……有的同学甚至会因为难以面对这样的场景而回避上学。不时请假、间断上学使他们越来越难在班级里获取友谊,形成恶性循环。

在这些同学看来,小学时的交友似乎是不费吹灰之力、水到渠成的过程。殊不知,发展友谊是在人际交往不断深化的基础上实现的,而不是一步到位。一般来说,友谊的发展过程要分为以下4个层次:

1.接触。属于这种层次的人很多,我们经常会碰到,但算不上真正认识。比如,快递员、外卖员。在这个层次上,两人之间的关系是肤浅的。交往仅限于打打招呼,而不交流个人的感受与想法。比如“今天天气不错。”

2.相识。生活中属于这一层次的人也有一定的数量,比如有同学、老师、邻居等。居于这一层次的两人之间会相互交谈,但只谈论事实,所谈之事是众人皆知的大众信息,而不交流个人私事。比如:“我们今天的作业是什么?”“这个老师上课爱提问。”

3.朋友。大多数人都只有几个朋友。朋友之间的交流内容不仅有事实,还有思想和意见。在这种交往中,他们会显露真实的自我,谈论自己的好恶,讨论对不同问题的看法。这种交往比前两种关系要深一层,并且会随着交往时间增长而不断加深。在这种关系中,他们可能会说“我认为王老师是个好老师。”“我不喜欢XX同学,她看问题总是很消极。”

4.挚友。大多数人只有一个或两个挚友。他们之间存在经常的、有益的对话,所交流的不仅是思想和一般信息,还有意见和对事物的感觉。成为挚友的两人之间是互相了解、彼此透明、完全接纳且相互信任的。他们之间的谈话主题可能是“我今天好郁闷。”“我喜欢咱们班的XX男同学,你说他会喜欢我吗?”

所以,从以上来看,青少年步入初中后,想逐渐拥有友谊,需要一个过程。那如何经历这个过程获得友谊呢?

首先,要有耐心。友谊的阶梯不能一步登天,而是需要时间。这个时间由于每个人的性格和机缘不同,也存在很大的差异。有人幸运,可能是一周,有人可能是一个学期或一年,青少年要给自己这个时间。

第二,要有主动交往,在交往中交流。发展友谊的关键在于交流,交流越深,友谊越深。但并非是为了获得友谊而直接奔向深刻有益的谈话,这样不但自身会感觉不安全,也会给对方造成压迫感。与他人谈话的密度和深度是要随着交往增加而增长的。持续交往,才有可能发展出友谊。

第三,保持真诚、尊重的态度。在双方交流中,需要保持真诚、友好而积极的态度,从谈论琐碎之事开始,逐渐深入到询问和告知比较私人的事情,比如想法、意见和感受。同时,也需要尊重对方的节奏,需要以耐心细致的方式让闲聊自然进展到自我感受的交流,这样两人之间的交往关系才会舒服、愉快。

当然,遵循以上三点,只是帮助我们建立了友谊。友谊之花要永开不败,需要呵护与浇灌。在这个过程中,青少年可能会面对新的困惑,需要掌握新的技能了,可以随时向身边家长、师长、同学或者心理咨询等专业人员求助。

那些渴望友谊的青少年,在新环境里如何结交上朋友,你学会了吗?

 

本文由廖金敏编辑校对。