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康复故事

我们向着正常的人生还要走多远的路

来源: 作者:梧桐
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在精神科大夫看来,我们没有症状了,自知力完整了就算痊愈了。而在家人看来我们还是有毛病的,要真正回归社会我们真的还有很长的路要走。我们要面对来自四面八方的困难,需要来自各方面的支持,这些支持包括药物,医生,家人,朋友,和社会。我们要重新学习为人处事的道理,学习新知识,融入这个日新月异的新时代,改变自己心里脆弱的缺点,在社会中历练自己,并有一颗包容的心,包容别人的同时更要包容自己,看到自己努力和进步,对未来充满信心。

服药对我们至关重要,遵医嘱按时按量服药怎么强调都不为过。每家都有每家服药的小妙招,有电子药盒的,有定闹铃的,有记日记的。所以,真正应该找到合适自己的方法保证服药。而面对药物的副作用,要理性,明白两利相权取其重,两害相权取其轻的道理。就是说两种利益同时放面前,当然是选择利益较大的那种,两种损害放面前,当然是选择伤害较轻的那种。一言以蔽,利弊权衡,坚持长期服药,积极应对副作用,减少疾病对大脑的损伤,保持自知力和社会功能完整,自己能做的事情自己做,家务活洗衣做饭也是生存的基本技能。

找到熟悉自己病情的大夫,最好每月一次门诊,遇到春天、秋天病情容易波动的时候,随时就诊。希望家人能多学习精神疾病和护理的知识,有的放矢的帮助我们并有良好的态度和一颗关爱的心。我们有的病的轻,有的病的重,而家人是我们最坚强的后盾。现在的二代药非常有效,副作用又少,家人们要有信心,要和我们相互理解,因为精神病人的苦是没有得病的人不能体会的,也相信家人的困难是别人的家长不能体会的,那么理解万岁吧。家人不妨和我们一起出去走走,去花园或是体育场锻炼身体,保持病友的身体健康,体能和社会功能。长期在家的确不是一个好的选择。而且清新的空气良好的心态对我们的大脑大有裨益。

希望大家都有好朋友,是病友也可以,是没有得病的人也可以。阳光明媚的时候一起出去到空气清新的花园走走,博物馆看看,然后吃顿好的,都是不错的选择。社会的支持,是我们走出家门的关键一步。一方面我们确实罹患精神疾病,另一方面我们会有各种不同的药物副作用,会影响我们的工作能力,强度和时间。所以,社会可不可以以开放包容的心态接纳我们,并且去污名化,并给予我们自食其力的机会。

天上不会掉馅饼,病友们我们的未来我们自己要努力。无论是出去工作,还是学习各方面的知识,亦或是照顾日渐年迈的父母,我们都要做事情。尽量努力做好,无论现在自己的能力怎样,锻炼自己总会有收获。有事情做了,心态就转移到好的事情上。别让自己整天无所事事沉浸在抱怨和自怜里。走出疾病的阴霾,克服困难,我们要正常还有好远的路要走,一起迎接美好的未来吧!希望大家在新的一年里,找到人生的灯塔,向着康复的路大步迈进,祝福努力为新生活奋斗的你!让所有人为更好的明天而努力,加油!!!

 

本文由姜思思编辑校对。